Con la llegada de la Primavera llega la época parta disfrutar de unos buenos licuados saludables y con todo el sabor.
Esta vez te presentamos opciones para aprovechar los beneficios del Agua Mineral Natural para una hidratación saludable, con todo el sabor y fresca, tanto para niños como para adultos.
Te acercamos estas sabrosas propuesta de la mano de la nutricionista Lic. Marisa Canda.
Melón y Agua con gas
- 2 tazas de Melón en trozos
- Agua Mineral con Gas SDLP de 500 ml bien fría
- Hojitas de menta
- 5 cucharaditas de Limón
- Procesar todo en licuadora y disfrutar.
Ideal para disfrutar sin azúcar, solo la de la fruta.
Agregar hielo previamente preparados con agua mineral natural.
El Melón tiene vitamina A y C, que son antioxidantes y refuerzan el sistema inmunológico.
También se destaca en potasio y contiene algo de fósforo, calcio y magnesio que junto a los minerales del agua te sirven para seguir hidratado.
Sandía y Agua mineral sin gas
La sandía es rica en antioxidantes, y además contiene vitamina A, C y ácido fólico.
- 3 tazas de sandía cortada en cubos
- Agua Mineral sin Gas SDLP de 600 ml
- Menta
- Rodajas de pepino
- Hielo previamente preparados con agua mineral natural.
Incorporar la sandía cortada en cubos en la licuadora junto con el agua y la menta. Licuar.
Una vez listo agregar las rodajas de pepino y servir.
Pepino, Limón y Agua mineral sin gas
Licuado de limón y pepino es una bebida sumamente refrescante que ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y además contribuye en la pérdida de peso.
- Un Pepino
- Jugo de 2 limones
- Agua Mineral sin Gas SDLP 600 ml
Corte en trozos el pepino, si desea puede quitarle la cáscara. Vierta el pepino en trozos y el resto de los ingredientes en la licuadora.
Licue hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva bien frío.
El pepino contiene un flavonol, que es un antioxidante antiinflamatorio, que favorece la conectividad neuronal, y cuida de nuestro cerebro. El pepino nos mantiene frescos, gracias a la hidratación que proporciona, favorece múltiples procesos internos al nutrir las células y sumado al agua mineral natural nos mantendrá bien hidratados.
Duraznos, Frutillas y Agua mineral sin gas
El licuado de duraznos y frutillas queda mucho más rico si los duraznos son bien “jugosos”.
- 3 duraznos chicos o 2 grandes
- 20 frutillas
- Agua Mineral sin Gas SDLP 600 ml
Preparación:
Pelar los duraznos y quitar el cabito de las frutillas. Colocar en el vaso de la licuadora la fruta trozada y el agua.
Licuar y servir.
Hielo previamente preparados con agua mineral natural.
Arandanos y Agua mineral sin gas
- 2 tazas de arándanos
- Jugo de medio limón
- Agua Mineral sin Gas SDLP 600 ml
El arándano es una fruta llena de propiedades beneficiosas, destacando especialmente por su elevado contenido de antioxidantes que ayudan a luchar contra la formación de radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro. Contiene Vitamina C, K, Manganeso, antioxidantes y fibra.
Además favorecen la eliminación de bacterias gástricas y urinarias, por lo que su consumo está lleno de ventajas.
Beneficios del jugo de arándano
Antioxidantes.
Prevención de infecciones urinarias y respiratorias.
Evita enfermedades dentales y bucales.
Beneficios ante enfermedades cardiovasculares.
Recordá que alimentarse Rico y Sano es la Clave para llevar una Vida mas Saludable.
Lic. Marisa Canda – Nutricionista (M.N. 8088)
Especialista en alto rendimiento
@nutrilic_marisacanda
